Niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť pri udržaní si zdravia.
Cibuľa proti kašľu
Cibuľa podporuje v organizme tvorbu a vylučovanie
tekutín. Preto je výborným prostriedkom pri ochoreniach horných dýchacích
ciest, hrdla a hrtana. Uvoľňuje hlieny a má aj pozitívny účinok na
odpúchanie. Ak máte v noci problémy s dýchaním pre zapchatý nos (a
nevadí vám cibuľový zápach), položte si vedľa postele rozkrojenú cibuľu. Proti
kašľu zas pomôže cibuľový sirup. Nadrobno nakrájame jednu stredne veľkú cibuľu,
posypeme 150 g prírodného cukru a necháme cez noc odstáť. Štavu ráno
vytlačíme a každú hodinu prehltnime jednu malú lyžičku sirupu.
Cesnak na prekrvenie
Cesnak znižuje krvný tlak a zlepšuje prekrvenie. Vďaka
tomu pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam a ochoreniam krvného obehu,
ako je napríklad kôrnatenie ciev. Namiesto kapsúl môžeme užívať čerstvý cesnak,
postačia 4 strúčiky denne (ak nám nevadí zápach z úst po cesnaku). Ak však
beriete lieky, ktoré podporujú zrážanlivosť krvi, je lepšie konzultovať
užívanie cesnaku s lekárom.
Horčica na uvoľnenie hlienov
Horčica má báječné účinky na podporenie chuti do jedla, ak
si jej dáme trochu medzi jedlom. Ak si ju dáme počas jedla, podporí trávenie.
No je vhodná ešte na niečo, uvoľní hlieny.
Pri astme sú dýchacie cesty stiahnuté a zahlienené.
Horčicový obklad dráždi kožu a zapríčiní vznik vnútorného tepla. Týmto sa
ľahšie uvoľnia hlieny. Obklad pripravíme tak, že v 1 litri vody rozriedime
15 g horčičnej múky z lekárne (horčičný prášok z obchodu je obohatený
o korenie, ktoré je teraz nežiaduce). Do roztoku namočíme kuchynskú
utierku, necháme odkvapkať, položíme na hrudník a prekryjeme ešte teplým
froté uterákom. Necháme pôsobiť 20-30 minút.
Jablčný ocot proti opuchom
Kyslé rozveseľuje myseľ. Ale to nie je všetko, na pokožku má
chladiace a dezinfekčné účinky, je teda vynikajúci na uštipnutia. Okrem
toho podporuje stiahnutie opuchov. Ak si natiahnete sval, poškodený sval treba
najskôr dva dni chladiť, potom naň položte obklad z jablčného octu
a soli. Obklad si pripravíte zo 60 ml octu a ½ kávovej lyžičky soli.
Zmes zohrejte. Urobte obklad z tenkej látky, ktorú namočíte do roztoku
a položte na poranené miesto.
Jablčný ocot proti nadúvaniu
Do pohára s vodou dajte dve lyžice octu a jednu
lyžicu medu. Pite po malých dúškoch. Kyselina octová podporuje trávenie a zabraňuje
hnilobným procesom. Pre starších ľudí, ktorí často trpia zápchami, je to výborný prostriedok, takže im do šalátu zmiešajte ocot a hneď im bude ľahšie.
Najmä v lete oceníte osviežujúci nápoj, ktorý podporuje
trávenie a chudnutie. Použite prirodzene zakalený jablčný ocot (obsahuje
veľa minerálov), zmiešajte s vodou a na zdravie!
Slnečnicový olej prečisťuje
V ajurvédskej medicíne má pitie oleja tradíciu. Čistí
ústa od choroboplodných zárodkov a škodlivín. Kto začne včas, môže predísť
chrípke a nádche. Jednu polievkovú lyžicu oleja držte v ústach cca 15
minút, môžete aj trochu kloktať, vypľujte sa vypláchnite ústa vodou. Takto si
môžete čistiť ústa takto ráno alebo večer.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára